11/14是世界糖尿病日
糖尿病是代謝症候群的一環，也是造成了許多人截肢，洗腎，失明，中風，心肌梗塞等等併發症的原因。
糖尿病控制不外乎飲食，運動及藥物。但運動控制一直並沒有被好好的使用，因為在醫療場所內很難有時間監看病人的運動強度。或許是該有所改變。我們也希望能藉由活動的方式，建立病患自我監控血糖的習慣。
糖尿病的運動處方，簡單來說就是：有氧運動加上阻力訓練的效果最好，有人監督效果又會更好。如果你或是你的家人有糖尿病的問題，歡迎來參加我們的活動：
運動處方｜糖尿病友免費衛教日+運動訓練計畫 (台南場)
時間：12月23日 13:50報到
地址：太陽體能訓練中心 (704台南市北區成功路54號2f-1)
報名網址：http://bit.ly/2OC5EFP
糖尿病運動處方訓練計畫(台中場)
時間：每週三、五 18:00-19:00，16堂教練課程
地點：蓬勃運科學院 (台中市北屯區山西路二段 231 號)
報名網址：http://bit.ly/2Dg682m
https://taiwanrunner.blogspot.com/2018/11/blog-post.html
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